Распространённые травмы у танцоров и как их избежать?

О том, что танцы относятся к травмоопасному искусству, знают многие и особенно танцоры. Сложные трюки всегда даются танцорам как определенного уровня испытание.

По каким причинам могут происходить травмы коленей у танцоров?

Травмы у профессиональных танцоров случаются чаще всего при проведении интенсивных репетиций. Настоящие профессионалы знают, что качественно проведенная разминка гарантирует исключение травмоопасных моментов.

Как правило заболевания возникают в результате мышечного дисбаланса, важно уделять особое внимание развитию всех мышц.

Травмы коленей у танцоров, которые возникают чаще всего

Лидером списка распространенных травм коленей является пателлофеморальный синдром, которому характерны хруст в коленной чашечке при проведении прыжков. Нагрузки на ноги уничтожают хрящевую ткань бедренной кости. Главное, с этой проблемой обратиться к доктору. Своевременное лечение позволит быстро восстановиться и начать жить полноценной здоровой жизнью.

Также к заболеваниям относятся:

— тендинит наколенника, который представляет собой воспаление сухожилий;
— бурсит преднаколенника – возникает после того, как человек бьется об пол;
— повреждение минисков;
— повреждение связок, которое опасно тем, что может произойти разрыв коленного сустава.

Что нужно сделать, чтобы избежать травм?

От несчастных случаев сложно уберечься, но можно опередить судьбу, придерживаясь простых советов:

— подбирать для занятий только профессиональных тренеров;
— важно не забывать о разминке;
— не забываем о растяжке, которая делает мышцы эластичнее;
— важно укреплять организм.

Укрепление организма и заживление травматических последствий возможно и в кратчайшие кроки, если посетить Бальнеологический центр «Термы». Именно здесь можно усилить иммунную систему, а еще укрепить кости, чтобы весь предстоящий рабочий год подарил возможность комфортно жить и работать.

Укрепление организма в термальных источниках, это одно из главных решений, которое возможно при травмах у танцоров. Благодаря составу минеральных вод, суставы и мышцы не только расслабляются, но и обогащаются целебным составом и живительной силой. Рекомендованные специалистами процедуры в комплексе с горячими ванными, творят чудеса. Стоит хотя бы пару недель уделить внимание своему здоровью и отправиться в Бальнеологический центр «Термы». Здесь можно не только насладиться комфортным отдыхом, но и получить услуги профессионального оздоровления. Главное, чтобы все назначения были сделаны специалистами. Также стоит обратить внимание на время пребывания в горячих бассейнах. Врач обязательно укажет, сколько времени нужно отводить для процедуры, ведь не зря возле каждого бассейна расположены часы.

Травмы у танцоров

Поделитесь этой статьей с друзьями в социальных сетях

Заказать обратный звонок
наши менеджеры сами Вам перезвонят
Забронируйте номер
по выгодной цене!
яндекс.ћетрика