Причины и последствия переутомления

Переутомлением называется реакция организма на длительную и напряженную работу. Такое часто случается с людьми, которые трудятся без выходных, засиживаются в офисе допоздна или берут важные бумаги домой, чтобы поработать уже там. Не зря рабочее время строго фиксируется, особенно в государственных учреждениях. Чем больше сотрудник перерабатывает, тем ниже результат. От переутомления начинаются всевозможные психические расстройства: нервное истощение, истерики, а иногда даже галлюцинации.

Причина переутомления очевидна — это банальное неумение остановиться. Хотя в большинстве случаев человек не сам выбирает такое развитие событий. Его попросту принуждает начальник, угрожая понижением зарплаты, лишением премии, выговором, увольнением. Или же действует чисто психологически: создает невыносимые условия. От этого можно переутомиться еще сильнее, чем от выполнения непосредственных обязанностей.

Последствия переутомления печальны

1. Снижение внимания, от чего допускаются ошибки (как незначительные, так и роковые).

2. Сложности с засыпанием и пробуждением. Вроде и хочется спать, но в итоге человек ворочается до рассвета. Зато появляется сонливость непосредственно при решении рабочих задач. Нередко переутомленные люди испытывают сильное желание поспать днем.

3. Портится характер. У одних это характеризуется равнодушием, холодностью и безразличием ко всему, а у других появляется агрессия, озлобленность, ненависть. Есть и третья категория людей, которые впадают в уныние, часто плачут и расстраиваются из-за любой мелочи. Все три вида поведения — это фактическое начало депрессии.

Бальнеологический центр «Термы» — это идеальное место для человека, пострадавшего от переутомления. Помимо нахождения на природе и смены обстановки здесь еще есть и минеральные источники. Купание в них положительно влияет на тело человека. Организм начинает восстанавливаться в первые же дни, получая целебные вещества. Отдыхающие расслабляются, к ним возвращается здоровый сон и хорошее настроение. Это поистине душевная и телесная перезагрузка.

Что же почувствует человек после такого отдыха?

С физической точки зрения — восстановление работы нервной системы, снижение уровня стресса, повышение общего тонуса организма, отсутствие проблем с засыпанием и самоконтролем. С психологической — позитивный настрой, бодрость. Его буквально переполняет энергия, он хочет жить и творить.

Последствия переутомления

Поделитесь этой статьей с друзьями в социальных сетях

Заказать обратный звонок
наши менеджеры сами Вам перезвонят
Забронируйте номер
по выгодной цене!
яндекс.ћетрика