Лето, солнце, теплые дни, а мы продолжаем болеть. Многие задаются вопросом: почему так происходит? Ведь летом все стремятся съездить отдохнуть на море, наесться фруктов, однако ОРВИ по-прежнему не отступают. Считается, что поездки в теплые края укрепляют здоровье, и простуды станут редкими.
Причины летних ОРВИ
Чтобы разобраться, отчего возникают летние вирусные заболевания, надо вспомнить все причины, ведущие к обострению инфекций. Общеизвестно, что заболевание возникает от встречи с возбудителем ОРВИ. Летний туризм способствует распространению инфекций. Один полет на самолете, где одновременно в замкнутом пространстве находятся много пассажиров, может стать причиной распространения вирусных заболеваний.
Второй причиной становится предрасположенность к ОРВИ вследствие ослабления иммунной системы. Наш иммунитет становится наиболее уязвимым в первый день по приезду в другой климат и сразу после возвращения из поездки. Климатическая адаптация при переезде в курортную зону длится 5-7 дней, столько же нужно организму для обратной акклиматизации в родных условиях проживания — реадаптации.
При планировании времени пребывания на море обязательно нужно учитывать фактор привыкания в течение недели. Бессмысленно ехать на срок 5-7 дней. Это лишь подстегнет и без того ослабленный дорожными передрягами организм, не успевший привыкнуть к новому климату, и вынужденный снова перестраиваться.
Не только перемена климата служит обстоятельством, ослабляющим иммунитет. Летняя жара доставляет не малую опасность ограждающим силам организма. Аномально раскаленный воздух, регулярно замечаемый в последнее десятилетие метеонаблюдений, сильная солнечное излучение, обезвоживание на фоне перегрева негативно отражаются на защитных свойствах слизистых оболочек носоглотки.
Перепады температуры окружающей среды тоже являются стрессовым фактором, запускающим помимо вирусных инфекций, болезни бактериального происхождения — ангину и отит, синусит.
Степень чувствительности к температурным «скачкам» у всех людей индивидуальная. Кому-то достаточно в жару побыть под кондиционером или выпить холодный напиток. Известно, что кондиционеры особенно опасны для человека, попавшего из раскаленной атмосферы улицы в прохладный поток воздуха в помещении. Чрезмерно быстрое охлаждение кожи и есть стрессовая ситуация всему организму. Нерегулярно обслуживаемые фильтровальные агрегаты кондиционеров являются еще одним способом распространения вирусов.
Летние пищевые расстройства желудочно-кишечного тракта подрывают иммунный статус, что приводит к гибели некоторого количества полезных микробов. Слизистые оболочки желудка и кишечника – место обитания здоровой микрофлоры, где созревают иммунные клетки. Резкие нарушения работы органов пищеварения делают организм беззащитным перед респираторно-вирусными заболеваниями.
Способы профилактики и восстановления сил организма
Возможно ли противодействовать летним заболеваниям? Профилактические меры по мониторингу состояния своего здоровья, укрепление витаминными препаратами, предотвращение резкого переохлаждения помогут сопротивляться инфекциям.
Прекрасным способом укрепить иммунитет будет посещение Бальнеологического центра «Термы». Даже одноразовое ежегодное пребывание на термальных источниках, принесет ощутимую пользу. Лечение минеральными водами поможет излечить хронические заболевания, а заодно способствует полноценному восстановлению организма.
