Боль в пояснице – довольно частый недуг, который беспокоит многих людей. Причина её возникновения может крыться в неправильной работе органов брюшной полости, позвоночнике, повреждении мышц. Чтобы как можно быстрей избавиться от болезненных ощущений, необходимо устранить причину её возникновения.
По каким причинам может болеть поясница?
В области поясничного отдела есть несколько систем, которые могут служить источником боли. Во-первых, это выделительная и половая системы, где нарушение работы яичников, матки, мочевого пузыря, почек часто вызывают болезненные ощущения в области поясницы.
Пищеварительная система. Неправильное функционирование кишечника, желчного пузыря, печени, желудка, поджелудочной железы – явный сигнал на боли в пояснице. Сюда можно отнести такие проблемы со здоровьем как наличие камней в желчных протоках, интоксикацию, отравление, язву желудка, гастрит, панкреатит.
Нервная система. В большинстве случаев боли в пояснице возникают из-за какого-либо нарушения работы нервной системы. К примеру, при смещении позвоночника, банальное защемление нерва может вызвать боль в районе поясницы. Так же причинами болезни могут служить грыжа, протрузии, искривление позвоночника, воспалительные процессы.
Опорно-двигательная система. Повреждение или перенапряжение мышц в пояснице так же могут быть причиной болезненных ощущений. Травмы позвоночника тоже вызывают боли в этой области.
Профилактика
Чтобы не возникали боли в поясничном отделе, отличным профилактическим решением будет отправиться в бальнеологический центр «Термы» с его уникальными термальными источниками. Регулярное купание в минеральной воде позволит укрепить иммунную систему.
Так же важно следить за осанкой во время сидения на стуле и лежании на кровати. При сидячей работе рекомендуется делать перерывы, делая упражнения для разминки и расслабления позвоночника. Если вы не хотите делать зарядку, то можно в программу включить небольшие пешие прогулки, к примеру, от дома, до магазина.
Не менее важен отказ от вредных привычек и правильное питание. Следите и за одеждой, которая должна хорошо утеплять поясницу, иначе холодный воздух может стать причиной болезни внутренних органов. Поднимая тяжесть, нужно держать спину прямо.
Таким образом, мы выяснили, по каким причинам могут возникать боли в поясничном отделе. Чтобы не допустить таких страданий, необходимо предпринимать определенные профилактические меры. Если вы самостоятельно не можете обнаружить такой сбой в работе организма, то лучше обратиться за помощью к квалифицированному специалисту, который поможет правильно диагностировать заболевание и прописать грамотное лечение.
