С приходом холодов, человек особенно восприимчив к простудным заболеваниям. Существует множество причин, почему организм проигрывает битву холоду. К основным из них можно отнести пять факторов, подробнее о которых мы вам сейчас и расскажем.
1. Холодные потоки воздуха
Все начинается с носа. Его полость устроена таким образом, что стенки всегда покрыты слизью. В эту слизь попадают микробы из вне и при помощи реснитчатых клеток, переносятся к носовым проходам, а дальше в ротоглотку, желудок. В желудке все вредные бактерии нейтрализуются соляной кислотой.
На холоде слизь в носу становится более вязкой и движется не так быстро. Из-за чего у бактерий значительно повышаются шансы проникнуть в организм и навредить ему.
2. Температура комфортная для вирусов
Если сравнивать организм человека с вирусными клетками, то при низких температурах вирусы чувствуют себя комфортно. При температуре тела, от 33-35 градусов, вирусы интенсивно размножаются. Когда при высоких температурах тела и воздуха, у них нет шансов.
3. Сухой воздух
Данная причина весьма схожа с первым пунктом. В зимний период времени, отопительные приборы сушат воздух в домах, и появляются риски заболевания, так как слизистая оболочка в носу пересыхает. Защита от вирусов ослабевает и через дыхательные пути происходит проникновение вирусов.
При относительной влажности в 20-35% есть риски заражения вирусом. Чего не скажешь о влажности в 80%.
4. Люди как переносчики инфекций
С приходом холодов, люди чаще всего встречаются в закрытых помещениях. При большом скоплении людей риски заболевания особенно высоки. Необходимо стараться избегать шумных компаний.
5. Недостаток витамина D
Ультрафиолет для организма играет немаловажную роль. А в зимнее время года источников для его получения остается не так много:
1. Зимой меньше времени хочется проводить на улице.
2. День сам по себе становится короче.
3. Пасмурные дни можно назвать достаточно частым явлением.
Без ультрафиолета в наш организм не попадает витамин D, который должен помогать иммунитету, сопротивляться вирусам и болезням.
